ty jagnik a moze ty powinienes zostac modem zamiast x nie warzne ile kto sie udziela tylko jakom ma wiedze na ten temat a moze ty powinienes startowac w zawodach i byc wielki jak x i pryskac wiedzom skoro ci to tak przeszkadza to 3maj to dla siebie
Witam.Bywam na tym forum od bardzo bardzo dawna. Pamietam jeszcze dyskusje jakis dwuch panow na temat czy wogole dzwignie sa realne. To bylo dosc dawno :) Ostatnio jednak stwierdzilem ze pora sie dolaczyc.Bywam na ircu pod nickiem nieznajom. Rozpisze profil jak tylko sie z nim uporam sie z abonamentem. W chwili obecnej mam maly zastoj treningowy [...]
Czym Ty się martwisz! Znam gości co 30kg ściąga,a ważna jest technika wykonania ruchu,a nie jak największy ciężar! Nie rzucaj się na ciężary,ćwicz takim ciężarem, przy którym będziesz mógł wykonać odpowiednią liczbę powtórzeń przy nie nagannej technice!Pozdrawiam
[...] Ja przy dawce 7 tabsow dziennie czulem sie tak fatalnie ze myslalem ze zaraz zjade.Bylo lato , bylem ladnie opalony a kumpele z strachem w ochach mowily mi ze jestem blady jak kreda,tak ze przy tym drzenie rak to maly pikus. Mam tez do Was pytanie po kiego brac clena jak u cybera sa za***iste termogeniki po ktorych samopoczucie jest swietne a [...]
Dzieki takim ludziom jak x-men przynajmniej pisza o nas w gazetach (np. ostatnio widziałem w jakims starszym numerze Flexa). Jezeli ktos ma moderatora to nie widze sensu mu go zabierać, szczególnie jeżeli mogłoby (ale nie musiało) go to obrazić. X to skarbnica wiedzy, zawodowiec i prosze sie od niego odpier.. Poza tym nie zajmuje sie on konkretnym [...]
[...] ma wiedzy ,bo wie o kulturystyce i sprawach z nią związanych wiecej od nas.Chodzi mi o to ze powinno sie zdjac kazdego nieaktywnego moda, a on sie udziela raz na 2 miechy ,jak sie zacznie czesciej udzielac to nie ma sprawy.Acid a jakie jest twoje zdanie na temat :antonio ,scream,princess,sebapl,FabioBB ,ja osobiscie bym ich wszystkich zdjał. [...]
hmm ich osobiście nie znam, byli na sfd przedemną, albo jeszcze jak byłem początkujący na sfd i nie dane mi było ich poznać No w sumie oni to już wyjątkowo rzadko sie udzielają - i proszę mi zaraz nie mówić, że FabioBB sie udziela na innnym forum (wiadomo o które chodzi) bo niekonicznie musi być on!!! Proste, nie? Powiem tyle - to delikatna [...]
A ja mam dla Ciebie zaj****** wynalazek!!! Jogurt Sokólski......zawiera 7,5g białka/100g i )% tłuszczu!!!A jest w 450g opakowaniach i kosztuje u mnie 1,79pln.A jak nie lubisz jogurcików to serek niskotłuszczowy 8-12g białka/100g koszt ok.1,30 za 140g. Pozdrawiam.
[...] lezac (sztanga lub hantle) 5. Uginanie ramion ze sztanga * 6. Wyciskanie francuskie siedzac zza glowy. * 7. brzuch. tam gdzie jest *) robie w zaleznosci od samopoczucia - czasami w oba dni, czasami przez kilka tygodni w ogole nie cwicze bicepsu/tricepsu. I wykonuje ot obecnie 2x w tygodniu - jak na razie - dziala. bst Happy HIT follower
Wszyscy mówią, że przysiady są najlepszym ćwiczeniem na uda. Ale jak przychodzi do techniki to zdania się różnią. Jedni mówią żeby przysiadać do samego dołu, inni aż uda będą równoległe do podłogi, a jeszcze inni preferują płytkie przysiady. Próbowałem wszystkich tych sposobów ale nie poczyniłem zadowalających postępów. Zacząłem więc [...]
Przede wszystkim ćwicz tricepsy po klatce! Rozpiętki rób na koniec treningu i rób raz: pierwszy skos raz: poziomą. Powinieneś zauważyć, że jak robisz najpierw poziom, to ćwiczysz z większym ciężarem niż jak wykonujesz go po skosie. I tak samo po winno być ze skosem. Ale zamotałem. Po prostu powinieneś zauważyć zmęczenie. Poza tym nie powinieneś [...]
co ty tam napisałeś. jak się nie znasz to siedz cicho. mam prośbę do tych którzy wiedzą coś na ten temat. Goraco apeluję do tych któży wiedza coś na ten temat poniewarz słuszałem, że przyrosty rzędu 7-8 kg. na miesiąc to norma xxHHxx
Post ten kieruje do ludzi ktorzy takze jak ja czuja przywiazanie do swojej katany. Orientujecie sie moze czy w 3 miescie jest jakas szkola walki mieczem japonskim? Kendo nie wchodzi w gre:) A moze sa osoby prywatne zainteresowany wspolnauka? Posiadam kilka kata z Kendo i dosc sporo z Kenjutsu.Moze wiecie czy gdzies na necie sa stronki gdzie mozna [...]
[...] młodzi, trudno żeby w wieku 15 - 30 rozwinęła się miażdżyca. Ja zjadam tylko samo białko, bo przy dziennym wpieprzaniu 15 jajek - 15 żółtek do tego to przede wszystkim "bomba kaloryczna", a dopiero potem cholesterol. A ojciec Grande czasami ma takie pomysły odnośnie żywienia, że ręce opadają, jak dla mnie jest on z deczka stuknięty:)
to ja witam jako pierwszy w tym wartosciowym jakby nie patrzec dziale za plywanie to ja sie nigdy nie bralem porzadnie natomiast biegalem z tymi obciaznikami na nogi przez jakies 3 lata troszke poprawily mi wyskok ale ja wiem czy sa skuteczne na dluzsza mete czytalem pprzeciwnikow tych praktyk i sie wypowiadali ze obciaza stawy ale jak jest w [...]
[...] ze na diecie niskoww mozna zwiekszyc limit kalorii w stosunku do naszego "normalnego" o okolo 500 kcal. Rozumiem, ze to nie spowoduje przytycia... ( ? ) Moglbyc dokladnie napisac, jakie i ile jesz tych orzechow i suszonnego miesa w ciagu dnia jako przekaski tzn ile, jak to przyrzadzasz itd...? Trzymajcie się...Pozdrawiam !! BURNER
no niestety HMB Olimpu to strata kasy.. dlatego jak napisałem wyżej - kupuje sie kapsułki a nie tabletki! a HMB w płynie to już wogóle pomyłka! ----------------- Prawdziwy żołnierz nigdy nie umiera - idzie do piekła aby sie przegrupować.
[...] tego pic z braku czasu) ale ogólnie odzywka dobra ,jeszcze kiedys na pewno ją wezme tylko wtedy systematycznie i na pewno pójdzie lepiej.Ztreszta nie byłbys w stanie wypic tych 3 miarek ,tak jak mówi producent ,jedna miarka jest ******** duza i ona wystarczy. jagnik Brasillian Jiu-Jitsu... Zmieniony przez - jagnik w dniu 2002-03-27 15:35:01
no bo 300mety to w ch.j za duzo.Pewnie jescze wzioles to na pierwszy cykl? Jak to byl twoj 1cykl to 100 metki dalo by ci podobne efekty,poprostu przesyciles organizm tym srodkiem i pozniej juz nie byl on skuteczny. MARTIN
Nowi moderatorzy:
